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李靓蕾微博:性冷淡自我训练方法 10种锻炼帮女性远离性冷淡

发布时间:2021-08-30 14:34

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首先要思想集中,肌肉松驰,避免忧郁感受,要有温暖感,呼吸要平静,脉搏要平稳,下腹温暖,额头渐冷。每天重复三次,每次平均5分钟,连续12周。

性冷淡自我训练方法 10种锻炼帮女性远离性冷淡

性冷淡:指女性的性反应受到抑制,亦称性感麻痹。弗洛伊德曾经认为,女性性成熟后,"阴蒂的作用决定于阴道的敏感性。阴蒂只有与阴道合作,才能在性高潮中起到部分或全部的作用。"现在看来,这种说法是不正确的。在正常女性的性反应中,阴蒂的敏感性是个极为重要的因素。在不同的情况下女性性高潮的强度和时间有很大差异,但不管性刺激的位置和形式如何,其基本的生理过程是一致的。

生活中的某些经验会损害女性达到性高潮的能力。如父母之间强烈的冲突,或者受到父亲的冷落、创伤事件,尤其是不愉快的首次性交体验、被强奸、受到调戏等都可能会使女性确信性是一种狂暴的攻击行为。男性的早泄是使女性达不到性高潮的常见原因。夫妇间非性的人际关系障碍是女性继发性高潮障碍的常见原因。

运动对性生活的价值

1、运动能减轻精神压力,使你感到比较放松并能够在性交时表现出你的热情。

2、运动能使你为自己的身体健康和体形健美感到自豪,同时会使你的爱人不受约束并使其得到满足。你同爱人就会把各自更强烈的情爱倾注给对方。

3、运动能使你重新唤起已经消沉了的身体,发现自己还是一个有性能力的人。

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